暮らし エアコンを付けて寝るときの適切な温度は重要!つけっぱなしにするには?
今年は暑くなるのが早くて、今から夏が来るのがちょっと怖いくらいですね。
暑くて困るのが、寝苦しくてなかなか深い眠りにつくことができないこと。
睡眠不足は、夏バテになりやすい原因のひとつですから、
うまく温度を調節して良い睡眠を確保した...
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