乾燥肌のかゆみの原因は？辛い湿疹、原因と対策について

乾燥肌になる前の肌は天然クリームの皮脂やセラミドといった細胞と
細胞の間を埋めている細胞間脂質というもので覆われています。

いわばカバーされて守られている状態です。このセラミドなど細胞間皮質というものは水分を蓄えて肌を保湿し、
隙間なく細胞の間を埋めてくれるので外部からの刺激をシャットアウト
してくれます。

ですが乾燥肌はセラミドがとても少なくなってしまった状態ですので、
肌に含まれる水分量も少なくなり常に乾燥している肌=乾燥肌に
なります。

このいわゆる無防備な状態の肌に外部からの刺激が加わると、
途端にかゆみが生じるのです。例えば髪の毛の一部や衣類が
少し触れたり擦れたりしてもそうですし、化粧水でもそうなります。

乾燥肌でない通常の肌は弱酸性ですが、これがアルカリ性に
なってしまうと細菌が増殖してしまい、かゆみを引き起こす
要因となります。

かゆいと思って掻いてしまうとその時はいいかもしれませんが、
かゆみを誘発するヒスタミンという物質の分泌を引き起こして、
さらにかゆみを増してしまうという悪循環も。

ターンオーバー(代謝)の乱れがかゆみを引き起こす要因と言われています。

年を重ねていくと肌の代謝も悪くなりがちです。そうすると水分を保ってくれる
細胞が減少し乾燥が進みます。その結果肌が乾燥しやすくなり、かゆみを
引き起こします。

洗顔料も必要以上に皮脂や細胞間皮質を流してしまうので、
一日に一回程度の使用でとどめておくのがいいですね。

同じく入浴の際も熱めのお湯よりもぬるま湯の方がよいでしょう。
また、ゴシゴシ身体をこすって洗うよりも、なるべく泡立てた泡で
優しく包むように洗います。石鹸は刺激の少ないものを選びましょう。

タオルでふくときも優しく肌を押さえるようにして水分をとってくださいね。

洗顔後や入浴後はなるべく早めに保湿ケアをしましょう。
「無添加」「敏感肌用」と書いてあるものは刺激が少ないものになっています。

今使っている化粧水等がヒリヒリして合わない場合は、こういったものに
変えてみるのもいいですね。

敏感肌用の化粧水などを使ってもよくならない場合、少し肌を休める
という意味で、それらの使用を少しやめてワセリンだけで肌を保護する
というのも一つの手です。ワセリンはドラッグストアでも購入できます。

冬は暖房・夏はクーラーと、空気が乾燥している空間に長時間いる
だけで肌は乾燥肌になってしまいがちです。エアコンなどで空気が乾燥しているなと感じたら、
部屋の湿度をあげるように加湿するか、それが難しい場合はこまめに保湿クリームを
塗ってあげるなどしてケアしていきましょう。

どうしてもかゆくて掻いてしまうなら以下のような成分が配合された
薬を塗布することをおすすめします。

･抗ヒスタミン
･ビタミンE
･セラミド　など

抗ヒスタミンはかゆみを誘発するヒスタミンを抑えてくれるものです。
ビタミンEは血行を促進(血行促進は肌の老廃物排出をします)し、
新陳代謝を高めてくれるものです。

かゆみを抑えてくれるもの、血行をよくしてくれるもの、肌に保湿を
保ってくれるものなどがありますので、自分にあったものを選んで
みるといいですね。